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吃不胖的20個小妙方

房東:小筱
發表時間:2002-11-07


妙方1三孺w時定量
妙方2用小的碗盤裝食物
妙方3先慢慢用湯匙一口一口喝完湯(濃湯除外)再吃其它東西
妙方4喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒)
妙方5肉和飯最後吃,而且要小口小口慢慢咀嚼後才吞下
妙方6只吃瘦肉,不吃皮
妙方7點有骨頭或有殼的東西吃,不要吃絞肉
妙方8點有刺的魚吃
妙方9吃肉絲炒菜類的食物,少吃大塊的牛排、豬排或雞排
妙方10沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉再吃
妙方11勺芡的食物用清水把勺芡汁沖掉再吃
妙方12寧願選擇水果而非果汁
妙方13細嚼慢嚥
妙方14只在嶽鄐W吃東西
妙方15不邊看電視邊聊天同時吃東西
妙方16不把肚子當剩菜垃圾桶
妙方17吃東西立刻刷牙
妙方18不要在家裡儲備零食
妙方19將接到的喜餅、蛋糕等馬上轉贈他人
妙方20肚子餓的時候,不要去買東西

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  • 1 樓住戶:曉傑
    發表時間:2002-11-10

    我覺得減肥很簡單
    就是要有抽煙ㄉ習慣
    然後生活要日夜顛倒
    再來就是三壑ㄘT定
    如果胃壞ㄌ 更容易瘦下來~~
    住是很不好ㄉ方法 但是真的會瘦 QQ

    2 樓住戶:bee
    發表時間:2002-11-11

    曉傑....用醬ㄉ方法瘦下來..應該ㄝ活不久ㄅ!!

    3 樓住戶:曉傑
    發表時間:2002-11-13

    妳ㄉ意思是說我也活ㄅ久ㄌ嗎 =.=

    4 樓住戶:james伯
    發表時間:2003-06-19

    早嬰Yㄉ好
    中嬰Yㄉ飽
    晚嬰Yㄉ少
    and
    減肥不二法門運動

    5 樓住戶:ㄚ平
    發表時間:2005-03-07

    減肥很難

    6 樓住戶:墮落滴饅頭
    發表時間:2005-04-07

    1樓講的跟我現在生活一樣
    我現在是不容易變胖了
    但是我絕得我的身體慢慢變虛弱

    所以 不要這樣剪嚕
    我是因為工作關係才這樣的><

    7 樓住戶:陳小春
    發表時間:2005-04-14

    請問一下喔=  = 
    有肥的方法嗎?∼
    我想肥 但吃不肥= =

    8 樓住戶:..........
    發表時間:2005-04-14

    7樓的 挖馬喜ㄝ 無言 = =|||

    9 樓住戶:哈哈妹
    發表時間:2005-04-19


    7樓
    8樓
    你們2ㄍ
    狂吃~大口吃~吃有肥ㄉ




    10 樓住戶:蠍腺鸛
    發表時間:2005-06-20

    ㄦ﹝ㄧЗ儷蘁喍佷伅呁翩﹝膛

    11 樓住戶:asdfasd
    發表時間:2005-06-23

    Warning: MySQL: Unable to save result set in c:\foxserv\www\company\index2.php on line 59
    Got error 127 from table handler

    12 樓住戶:脫線呆弟
    發表時間:2005-06-24

    每天走來走去....包准一定瘦

    跑步反而不會有任何成效 =口=

    13 樓住戶:出雲
    發表時間:2005-07-04

    謝謝分享


    14 樓住戶:出雲
    發表時間:2005-07-04

    謝謝分享


    15 樓住戶:阿南
    發表時間:2005-07-09

    想肥吃宵夜最有效

    16 樓住戶:。。
    發表時間:2005-08-28

    就是沒定力ˊˋ∥




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