瘦身的小秘方

房東：黑夜彩虹
發表時間：2007-10-25

愛美之心人皆有之，以下是有關瘦身的小秘方：
[推薦]激情的水法減肥 :
大清早：喝杯暖水清腸胃
午飯時段：餐前飲水減食量
下午茶時段：聞花水戒零食
晚餐時段：喝水瘦身一個月減10磅

[推薦]最新自然瘦身美味檸檬去脂法:
減肥方法如下：

1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，
並置於冰箱裏，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，
但必須時時補充檸檬水。

3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，
分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。

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