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[轉貼]找出肥胖的原因??

房東:楓情帥勾
發表時間:2008-03-23


現在我們就來做一個小小的測驗,回答「是」得4分,回答「不是」得0分。如果你的得分數在60分以上你可就要注意了,因為分數愈多則表示你的生活習慣不好、也就是愈有肥胖的危機。

【題目】

1.你常常會邊走邊吃?

2.有一筆錢時,你第一個想到的是先去吃一頓好的?

3.你常常邊看電視或邊看書邊吃零食?

4.每次運動完你都會覺得很餓而吃很多?

5.雖然很飽了,但是別人請你吃東西時你還是吃了?

6.常喝含糖飲料?

7.你會常常去開冰箱看有什麼好吃的?

8.總是對自己說:「明天要開始減肥。」所以趁今天把想吃的全吃下去?

9.去超市買東西時一定會買三包以上的零貪?

10.有過因失戀而暴飲暴食的經驗?

11.一看到有試吃品一定跑過去吃?

12.遇到有特價品時,會覺得不買可惜一定會買下來?

13.吃東西時一定吃到盤底朝天?

14.點餐時只點套餐?

15.常常有人說你吃東西好快?

16.覺得吃炸的東西時加美奶滋會更美味?

17.到「吃到飽」的餐廳吃飯,你一定會吃很多?

18.雖然已經刷好牙了,還是會忍不住又吃東西?

19.你有吃宵夜的習慣?

20.你常常熬夜?三餐不定時?

21.你常常做料理然後一個人把它吃完?

22.你一吃飽就懶得動?

23.喜歡吃的東西你總是留到最後才吃?

24.很久沒有運動了?

25.拿到招待券或打折券時一定會去吃?

你得到幾分呢?

不曉得各位有沒有找出自己肥胖的原因呢?

要知道自己肥胖的原因才可以對症下藥。用在別人身上有效的那一套不見得適合你,所以,你必須先找出適合自己的減肥方式。

當然最重要的還是要從日常的飲食習慣開始做起。

有正確的飲食習慣才有健康的身體!希望大家能記住這一點。




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  • 1 樓住戶:嘟比
    發表時間:2008-05-22

    Orz..我56分..

    2 樓住戶:猴子
    發表時間:2008-06-11

    哈哈XD
    我52分耶ˊˋ

    3 樓住戶:點點點
    發表時間:2009-05-07

    40分...可是我超肥

    4 樓住戶:Duck
    發表時間:2010-10-16

    36...

    可是我150/45


    太肥!!

    5 樓住戶:大兔
    發表時間:2010-10-21

    我80... xDDD

    6 樓住戶:天空
    發表時間:2010-11-18

    60分...



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