健康飲食篇

房東：小筱
發表時間：2002-11-30

難得看到這麼不錯的…

難得看到這麼不錯的…share with you, my good friends.

健康飲食篇

1.【想要膽固醇聽話? 每天三杯柳橙汁OK!!】

2.【要長壽別忘蕃茄】

3.【喝杯水再睡_喝適量的水有益健康！】

4.【喝下重覆煮沸的開水會致癌】

5.【喜歡吃冷凍水餃的人請小心】

6.【小心衛生筷子】

7.【豆漿, 請多告訴你身旁的女性朋友】

8.【操作電腦時要多喝茶】

9.【老醫之家：一個不錯的中文醫療資訊網站】

10.【建議大家最近別吃生魚片及去海邊玩!】

11.【養肺的季節--養肺食譜】

12.【聽過喝咖啡減肥?】

13.【幫助皮膚健康的維生素】

14.【造成身材浮腫的殺手食物報告出爐】

15.【喝雞湯細菌黏液最快排出】

16.【15種吃了腿會變瘦、變美的食物】

17.【早嬰Y熱食，才能保護胃氣】

18.【五種食物，讓你百毒不侵】

19.【不要太常吃冰】

20.【喝太多鋁箔包飲料容易導致老年癡呆症】

21.【黑糖薑茶(女人一定要看)】

健康生活篇

1.【午屨嵾w睡是健康的殺手】

2.【失眠、生物電和橡皮鞋底!】

3.【有午睡習慣的人比較不會老】

4.【睡眠不足小心變笨】

5.【深夜開燈睡易致癌】

6.【用微波爐加熱水請小心】

7.【杜絕感冒的六大法則】

8.【每天更健康】

9.【小心！看不見的「波」可能讓你致癌】

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1 樓住戶：小公主
發表時間：2002-12-18

請注意飯後活動很重要哦????請耐心看
: 請注意飯後活動
以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...最近小熊在一篇報導中看
到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，讓小熊覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小熊去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化弁鉥謜z。
★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然。“百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
★不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
結論：吃完飯........

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