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醫�小常識~早上不要喝冰咖啡 |
| ┬狥女� 祇丁2003-07-11 |
衛生署日前公�了�年��的十大死因統�，𡉼性腫瘤（癌症）又第二十度蟬�冠 �，而且是每四名死亡�口中，就有一�「因癌而死」，顯示這二十年�，癌症和 � �真的是如影隨形。 十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子 龧 頸癌、口腔癌、瑨護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了���之色�的肺癌、肝癌外， 值 得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下， 而且往前衝。 �中原因在�食�容之外，麐�也和���食�騻有密不可分的關�S。這些�騻最 顯 而易�的如暴�暴食、重宵夜、三壑ㄘw媆、忽冷忽骺、�}促進食、早壑ㄕY，或 者 一大早就喝冰咖啡、冰�料等! ，如果仔�探究，都稱得上是㻢𨃨的致癌凶手。 早壑ㄕY絕�𩂰影�一天的精力�源，最直接的受害��是胃部辻能。可是都不及 一 早就喝冰�料的�害�得大，在整�胃部特�e是胃壁在�鯝一�晚上的空窗期後， 正 需要有�𤅺暖的安慰媆，�s給予冰冷冷的�料，其所造成的胃黏膜、胃壁組�之僵 化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫𡦀常識的�，�此一說，麐�也可瞭解到十之 八 九，因鮋任何一��如果一大早就椙他往冷�𤪕裡一推（更不要說關�𢜔分�）， 整 身毛�孔不馬上打哆嗦，恐怕很難，𥶹重的�可能因此受寒感冒。如再加上咖啡� 神 �系統、腸胃道的�害，就更加不言可喻了。 �所皆知，喝了太蟖的�料𩂰�到食道，相�的喝了太冰的�料也𩂰�食道有害， 這 �道理非常㘘顯。 至於統�㩞字中，�年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足鮋奇。因鮋綜 觀 各�麐酬�合、夜市�上，酒酣耳骺、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。 男�鮋此付出比女性多一倍? H上的代�r，也一點都怪不了�e�！倒是得胃癌的女 性 中，有多少�是日常喜餙喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的，就相�值得探�了。 剠�如何，早上�不要再喝冰咖啡，要喝咖啡，�喝骺的！ ◆早见O再喝冰的�料 體�環保最近流行生辻�食，很多�一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的 狢 養及清理體�𦶥物，但大家忽略了一�最重要的關鍵，那就是�的體�永遠喜餙𤅺 暖 的環境，身體𤅺暖，微循環才𩂰正常，氧尠、狢養及𦶥物等的運送才𩂰�䛏。 所以吃早𥰁𡁻A千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶 等 等，短媆間�也�z不覺得身體有什麼不舒服，事�上𩂰�你的身體日𪊓衰弱的， 這 是鮋什麼呢？ 吃早渊雩茼Y「骺食」，才能保護「胃尠」。中醫𡦀說的胃尠，其�是莬義的，�K 不 ��指「胃」這�器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌 肉 的弁鉞央C因鮋早晨的媆候，夜間的�尠未除，大地𤅺度尚未回升。體�的肌肉、 神 �及血管都�呈現收縮的𡋾颷，假如這媆候你再吃喝冰冷的食物，必定使體�各� 系 統更加�縮、血流更加不�.也陪頞}始吃喝冰冷的食物的媆候，你不覺得胃腸有 什 麼 不舒服，但日子一久或年齡𪊓長，你𩂰發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不 結 �，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越�越差，或是喉晠老是隱隱有痰不清爽，媆 常 感冒，小毛病不𠰍， 這就是�了胃尠，�了身體的抵抗力因此早上第一�食物， 麐 � 是享用骺稀�、骺燕�片、骺羊乳、骺豆花、骺豆䶜、芝麻糊、山�粥或𦬅𡌂粥等 等，�後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 在這裡我不建議喝牛奶，因鮋牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合尠管、腸胃、皮 膚 差的�及潮曱尠候地�^的��用。 ◆ 以後不敢吃冰了 提醒你一件可怕之事: 𨫋老中醫的臨床所�：現在很多小女生袵小以冰品、可猸、 泡 沫紅茶...等冰冷之物維生，終日冰不離手，結果很多爀致月�不�、子龧急速老 化、18騼更年期就到了，這不是��而是事�！ 另外�有�因吃冰而致癌，我的老�手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而�身 � 寒，�中醫治�且𥶹格禁冰冷之物，癌症�癒，西醫都不敢相信；�有因吃冰而癱 � 在床20𢜔年的老翁，西醫完�查不出病因，後��我�老�診治，老翁才回�起� 年：那天天尠很骺，他在田裡工作，有一賣冰的�過，他吃了隔日之後，袵此𢬿下 過 床了。�之，我要告訴你冰�在害�剠㩞，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過 癮， �s不知吃冰綉�的𥶹重? 漴G，你可以說冰就是一種毒品，所以現今的怪病、癌症 才 𩂰 這麼多。 我相信未�受害者𩂰愈�愈多，這些都是臨床真�案例，老�親口所? D，殷切盼 望 周 遭之�都知道這�事�，而不鮋冰品所害，我�足矣。 ◆常吃冰的�，容易有小腹 常吃冰的�，容易有小腹，因鮋女生的子龧等皆�要保持𤅺度，所以才𩂰和男生的 不 同（男生的在體外，因鮋精蟲生存𤅺度要比體𤅺降低2度），因鮋我�女生的子龧 � 保 𤅺，所以�我�在吃冰的同媆，子龧𤅺度𩂰降低，這媆我�的大腦𩂰命令脂肪�保 護 子龧，所以常吃冰，脂肪𩂰一直集中在小腹哦！ 另外因鮋常吃冰，使子龧受寒，如此𩂰不容易受孕，甚至是不孕唷！各位親霛的朋 友，根𨫋醫�的建議：不要因鮋口渴才�喝水，要鮋了喝水而喝水，而且每次喝水 的 量至少要300~500cc才能助體�新�代謝，小酌一�口根本剠法解身體的渴，各 位，把您的水杯𡥼大一點的吧！ |
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| 1 加め 祇丁2003-08-05 |
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