日常小動作雕琢精緻小臉

房東：娃娃
發表時間：2007-05-08

羨慕辛迪-克勞馥、安室奈美惠、張柏芝的小臉吧？一張小臉配什麼髮型都好看，即使是蓬鬆卷髮也不用擔心看上去一個頭兩個大。在鏡頭前的上鏡效果就更不用說了。而且據說臉輪廓線增加一釐米相當於腰部增加一分米的視覺效果。如今，在纖體已經熱火很多年之後，瘦臉，成為新興的美容風潮。你知道，當你坐在電腦前或是看報紙的時候，都能抽空做做瘦臉操嗎？

　　用電腦時

　　長時間對著電腦會使你的眼睛疲勞，利用給眼睛休息的短短幾十秒鐘，做做頸部小運動，可以去掉雙下巴和脖子上的贅肉呢！

　　運動效果：去掉雙下巴＋脖子的贅肉

　　具體方法：

　　1.坐直後，肩部自然下垂。

　　2.頭向左(或右)儘量傾斜拉直，保持2-3秒，回到原位，然後換另一邊。

　　3.頸部以旋轉的方式，向左向右輪流轉。

　　看報紙、雜誌時

　　看報紙、雜誌時，雖然不用說話，但也別讓你的臉部肌肉停止運動，多做做小運動，可以讓你的臉頰肌肉更結實，達到瘦臉的效果喲！

　　運動效果：讓臉頰肌肉緊實

　　具體方法：

　　1.儘量把嘴巴張大，別忘了不只是上下而已，還有左右兩邊。

　　2.做出吹口哨的嘴型，嘴唇儘量縮小，向前凸出。

　　3.來回地做，反復地做，直到看完報紙、雜誌吧！

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