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綠茶瘦身法 |
| 房東：薏晴美眉 發表時間：2007-07-07 |
綠茶瘦身法 無糖綠茶減肥已流行一陣子，現在每人都有概念，餐後喝杯無糖綠茶，可達到去油脂效果。 醫師表示，餐後喝綠茶只可增加代謝、去油脂，但如果搭配兒茶素補充食品，如 錠劑、粉劑等，能更加速新陳代謝，減肥效果佳。 醫師表示，喝綠茶可抑制食欲，增加新陳代謝，去除心血管的油脂。綠茶中的茶多酚能抑制脂肪酸合成脢形成，讓體脂肪不易堆積。而茶多酚中最有用的是兒茶素中的EGCG成分，可分概可分成中式和日式綠茶，李定茂表示，不論喝中式或日式綠茶，減重效果都一樣，最重要的是要持之以恆，2~4周可減約2~4公斤左右。 解脂肪、降低固醇、清除自由基、降血糖及抗氧化 |
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