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賈永婕-粗鹽檸檬水瘦身法

房東：葉緒
發表時間：2007-08-18

賈永婕－－粗鹽檸檬水瘦身法
粗鹽檸檬水圓滿配方：一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水

　　使用方法：檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約４００～５
００ＣＣ。

　　檸檬小檔案：檸檬是產於亞州的熱帶水果，雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐
富的維生素Ｃ及鈣質，肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒
素。但是果實一旦被切開後就要立即使用，否則營養成分會因為與空氣接觸而消失
。

　　任務挑戰者：賈永婕＆賈永婕先生

　　挑戰後：兩人的皮膚、精神狀況都會好，體重方面也確實地降低。

　　身材高挑、漂亮的賈永婕，在演藝圈裡算是非常擅於利用DIY方法保養自己的
藝人，我們從她完美的白皙肌膚、剛生完寶寶就立即恢復的窈窕身材看來，她的方
法應該很值得參考！而在節目中，賈永婕提供了幾個善用粗鹽的好方法，你的身心
更完美。

　　首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯
大概４００ＣＣ、５００ＣＣ左右，這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都
會努力尋求減肥新方法、或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試，而忘了減肥的
重要關鍵－那就是調整體質。現在愈來愈多的減肥研究發現，如果一個人能夠從基
本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話，那麼不管你用任何方法減肥都會事半
功倍。因此，我們強烈推薦賈永婕介紹的粗鹽檸檬水，因為它不僅有效而且材料的
取得度、成本都很便宜。粗鹽我們可以到一般台鹽門市部或雜貨店購買，檸檬更是
在台灣非常普遍的水果、美白聖品，不管是拿來減肥、美容，甚至是清除冰箱臭味
都很實用，所以平日就在家裡準備一些新鮮檸檬其實是很不錯的。

　　至於各樣材料的量，粗鹽大約是以你自己可以接受的鹹度，大概一小匙就可以
了。再加上一顆檸檬搾出的汁、搭配溫水，攪拌好當作早上起床後的第一杯飲料。
這樣子，以賈永婕與她先生的親身體驗，不但會感覺到皮膚變好、整個人的活力精
力十足，甚至於新陳代謝的速度也會加快，最明顯的特徵就是她和她先生兩人都瘦
了，據說她先生還瘦了９公斤之多呢！所以說，這個方法雖然簡單，但也確實地使
新陳代謝加速喔！

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