減肥的秘密食譜

房東：卡哇伊大頭
發表時間：2007-12-21

減肥的秘密食譜
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減肥對於女人來說, 是恆久不衰的話題. 曾任模特兒的黛安. 艾恩絲為此匯集了30位女明星, 名模保持身材的秘方出了一本書 -"世界上最秘密的減肥食譜".

書中透露, 超級名模辛.克勞馥臀邊特別容易長肉, 她不得不遠離乳製品, 這樣可以使她的腰不至於太粗. 黑人女歌手凡妮沙. 威廉絲聽從專家指示, 從不踫含有咖啡因的東西和小麥製品.

黛咪.摩爾拍了一部"脫衣舞娘"收獲頗多, 除了大筆的酬勞入袋外, 也從真的脫衣舞娘那兒學到了很多健身招, 黛咪服用大量的薄荷茶和維生素, 讓身體器官保持清爽. "心靈捕手"女主角蜜妮. 卓芙崇尚心靈控製法, 她曾經一舉減掉30磅, 成為好萊塢最成功的例子之一. 超級名模克勞迪婭. 希弗保持玲瓏曲線的方式, 是晚餐少而淡, 沙拉和水煮蔬菜是最常見的菜單, 中午以後只有水果可以入口. 蕃茄汁, 黑葡萄, 薄荷茶等清淡食品是少數可以出現在桌上的食物.

卡麥隆.迪亞茲從演出"哈啦瑪麗"後, 成為好萊塢最被看好的新生代女演員, 曾經是模特的她, 有一個怪而有趣的飲食習慣, 她一早爬起來, 習慣先吃一只整雞, 她的看法是, 這樣一整天的蛋白質都足夠了, 也讓她有一個精力充沛的開始.

女星拉寇爾. 薇芝, 做瑜珈保持身材, 由於效果顯著, 瑜珈已成為她每天必做的功課. 琳達. 伊文斯最近整整瘦了25磅, 多虧每天半小時的有氧運動. 桃莉. 芭頓不願意放棄享受美食的人生, 為了能同時保有健美身材, 她找到了一個折衷的方法, 就是什麼都吃, 從減少量著手, 她十分滿意目前的飲食原則.

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