[教學]測試看看你是哪一種小

房東：Beansprouts
發表時間：2011-08-11

各位親愛的水水們!!你們也跟我一樣有大腹便便的困擾嗎??!!

我那天意外得發現一些相關文章的網站，就做了一下總整理!!
大家可以來看看自己是哪一種!!
要找出大腹便便的真正原因，才能對症下藥，擺脫腹部贅肉，迎接你的平坦小腹。

整理成幾個簡單的測驗題，如果你同時有2-3個項目勾選數都很多的話，就代表你有綜合性小腹問題，一定要特別注意喔！

脂肪型小腹
□ 吃完飯後肚子很快又餓了。
□ 常常超過9點才吃晚餐。
□ 早午餐常隨意解決，晚餐才好好吃一頓。
□ 有吃宵夜的習慣。
□ 通常在吃完晚餐2小時後內就寢。
□ 喜歡吃蛋糕、冰淇淋等甜食。

鬆弛型小腹
□ 每天工作都長時間坐在電腦前面，很少起來走動。
□ 常坐電梯，不常走樓梯。
□ 沒有運動習慣。
□ 現在比以前變得更容易胖。
□ 臀部鬆弛，有下垂的跡象。
□ 運動時身體反應很慢。

傾斜型小腹
□ 常不自覺地駝背。
□ 每天坐在電腦前超過8小時以上。
□ 常覺得疲勞、脖子痠痛。
□ 習慣翹腳。
□ 包包常背在固定一側肩膀上。
□ 喜歡癱在沙發上看電視。

淤滯型小腹
□ 每天喝1杯以上冷飲。
□ 工作必須穿高跟鞋久站。
□ 沒有運動習慣。
□ 飲食口味偏重鹹。
□ 電腦前一坐就是5、6個小時，很少起來走動。
□ 吃任何食物都要加很多調味料。

便秘型小腹
□ 有時超過3天沒有排便。
□ 不常吃蔬菜水果。
□ 排便後腹部卻沒有清空的感覺。
□ 放出來的屁很臭。
□ 大便像圓圓小小的山羊便便，並且硬梆梆的。
□ 很少喝水。

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