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蘋果減肥法 |
| 房東：卡哇伊大頭 發表時間：2007-01-24 |
蘋果減肥法 蘋果有促進積存在體內的毒素排泄的作用，把蓄積在體內的宿便和水毒（滯留體內引起浮腫的水分）消除，體重就會減輕。 節食所持續的三天內只能吃蘋果，最好把皮削掉再吃；由於這段期間胃腸很敏感，最好避免含有咖啡因的飲料。 基本的吃法是： 1. 可以打成蘋果汁飲用 2. 或者可以把蘋果去皮後，用鋁箔包好，放進烤箱烤，變軟就可以吃了 3.把蘋果削皮，切成適當的大小直接生吃 三天的蘋果減肥餐結束後，第四天最好先吃一些像粥的清淡食物，然後再慢慢的回到正常的飲食，如果1~2個月定期做一次，能常保身體健康、苗條哦！ |
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