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喝水+運動瘦身法瘦身法

房東:安安
發表時間:2007-02-03


喝水+運動瘦身法瘦身法

再吃飯前喝大約1500cc的水就可減少食量!!
吃完飯請不要馬上坐下!!
先至少踏步5~10分鐘
每天至少跳繩150下
不會跳繩可在原地跳


但不保證會不會成功喔!!
可是我3個禮拜瘦了大約5公斤而已!!^^




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