綠茶粉美容減肥有啥講究

房東：蝶戀花
發表時間：2007-03-06

綠茶粉今年成為許多時尚女性喜歡的產品，它是綠茶研成的粉末。在淘寶網等網站上，國內的和國外進口的綠茶粉琳琅滿目，主要的宣傳功效有美容去斑、減肥瘦身、抗衰老等。但實際上，綠茶粉雖然有一定美容保健作用，但不是“萬能保健品”。皮膚科和營養科專家介紹，綠茶粉不會對身體有任何傷害，但是如果與其它原料一起製成產品，服用時要注意細節。
　　一、綠茶粉護膚品注意有效期。
　　
　　武警總醫院皮膚科李志強主任稱，在綠茶中起護膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質，這種物質具有抗氧化效果，與維生素Ｂ、Ｅ和小麥草萃取物等配合，能起到補充水分、緊實肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發，而喪失抗氧化作用，所以此類護膚品，尤其是面膜，以當年的新茶製品為最好，隔年或陳年的可能就沒有任何功效。這就需要在選擇綠茶粉時，注意選擇正規大廠家的商品，並且注意生產日期，不建議購買陳年的綠茶粉。
　　
　　二、綠茶粉能減肥防病，月經期慎服。
　　
　　武警總醫院營養科呂利主任介紹，綠茶中含有一定的咖啡因，與茶多酚並存，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻能促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，而咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。所以這類說法也無可濃非，但要注意，除同樣須注意生產日期外，女性在月經期最好不要多服綠茶粉。
　　
　　月經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，合成血紅蛋白的重要元素──鐵，也隨之流失。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經期間一旦大量服用綠茶粉，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沈澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，並且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。而女性月經期受黃體激素分泌的影響，常常會有大便秘結的症狀，此時多服用綠茶粉，除影響鐵吸收外，還會加重便秘。
　　
　　三、綠茶粉可消腫抗過敏，注意謹慎選擇。
　　
　　李志強主任稱，綠茶的美容護膚功效是相當好的，尤其對於夏季炎熱的天氣，很多女性容易出現皮膚的不適症狀，此時用綠茶粉敷面能鎮靜、消腫、抗過敏，效果十分顯著。但是，目前市場上的綠茶產品太過豐富，許多不一定能保證產品的純天然和純濃度質量，盲目購買使用，容易造成一定誤區。在綠茶食品的製作上也同樣存在這個問題，很多稱作純綠茶粉的產品，很可能加入一些其它的物質，而破壞綠茶內成分的美容保健作用，這就需要女性朋友在購買時一定要謹慎。
　　
　　綜合皮膚科和營養科專家的意見，建議選擇正規大廠家的產品，這樣有一定的質量保證和技術水準，可以更放心地選用。另外，自製一些綠茶粉護膚品和食品的保健效果也不錯，但要注意購買當年的新茶，這就需要大家對綠茶的選擇具備一定知識。

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