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每天五分鐘，瘦小腹喔 |
| 房東：草莓 發表時間：2008-02-05 |
每天五分鐘，瘦小腹喔 [顯示][隱藏] 每天花五分鐘就可以輕鬆瘦小腹 1.平躺在床上，用小枕頭墊在腰下面 2.手往後伸，與身體成平行 3.腳伸直，將兩腳的大姆指向內（可用綁頭髮ㄉ固定） 4.拉直五鐘即可 這方法是從日本節目裡看到的，簡單的是用腹部的力量來拉腹肌 懶人適用^^ |
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| 1 樓住戶：猴子 發表時間：2008-06-11 |
確定有用嗎= = 試過卻沒效果= = ''' |
| 2 樓住戶：Damn丹姆 發表時間：2008-07-13 |
哈哈 那不是這樣啦 好像是對中年人比較有用 我也說不清 我有看過 我貼網址 http://blog.xuite.net/a1244992/dorechin01/15271076 |
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