肌膚美麗新秘方：攝取鹼性食物與充足水分

房東：冰河之翼
發表時間：2007-01-22

女性肌膚向來敏感嬌弱，面對炎熱的夏季，最頭痛的莫過於如何保養以維持柔美、嬌嫩了。根據美容專家建議，「水」仍是最自然，最廉價的美容聖品，愛美女性不坊善加利用。例如在睡覺前，喝適當的水分是必須的，因為水分在我們睡覺時會融化到細胞裡，待細胞充分吸收後，肌膚就會變得細嫩了。不過，飲茶視為大忌，只有冷水才能產生預期效果，而且如果勞累過度，也會使肌膚容易失去光澤，唯有充足的睡眠才會使肌膚看來容光煥發。若經常食用火腿、肉類、貝類、蛋等酸性食物，會始體內血液循環受到阻礙，新陳代謝作用減弱，致皮膚變得粗糙。如果改食用能使體內產生鹼性的食物，如青菜類、水果類、海藻、芋頭、豆類，則會使體內血液變成鹼性，肌膚自然會好轉。還有像生芝麻中含有的油脂，其精華也能使肌膚益發嬌嫩。針對個人食用習慣，食用時以含有一半的生芝麻，一半的熟芝麻為佳。

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