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肌膚美麗新秘方:攝取鹼性食物與充足水分

房東:冰河之翼
發表時間:2007-01-22


女性肌膚向來敏感嬌弱,面對炎熱的夏季,最頭痛的莫過於如何保養以維持柔美、嬌嫩了。根據美容專家建議,「水」仍是最自然,最廉價的美容聖品,愛美女性不坊善加利用。例如在睡覺前,喝適當的水分是必須的,因為水分在我們睡覺時會融化到細胞裡,待細胞充分吸收後,肌膚就會變得細嫩了。不過,飲茶視為大忌,只有冷水才能產生預期效果,而且如果勞累過度,也會使肌膚容易失去光澤,唯有充足的睡眠才會使肌膚看來容光煥發。若經常食用火腿、肉類、貝類、蛋等酸性食物,會始體內血液循環受到阻礙,新陳代謝作用減弱,致皮膚變得粗糙。如果改食用能使體內產生鹼性的食物,如青菜類、水果類、海藻、芋頭、豆類,則會使體內血液變成鹼性,肌膚自然會好轉。還有像生芝麻中含有的油脂,其精華也能使肌膚益發嬌嫩。針對個人食用習慣,食用時以含有一半的生芝麻,一半的熟芝麻為佳。



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