防止皺紋四大秘訣告訴你

房東：復古孃
發表時間：2007-01-22

防止「皺紋」四大秘訣告訴你心情「鬱卒」皺紋爬上身
當一道道皺紋，爬上了額頭、眉宇，你還會覺得，自己年輕貌美嗎？中老師」，這雖然只是一句廣告台詞，卻也透露出，對年輕肌膚的渴望。內在的老化，是指器官功能的減低及破壞，是一種無可避免的過程。外在的老化，主要是皮膚受外界刺激，特別是「光害」造成的，導致真皮膠原蛋白，及彈力蛋白變性。當脖子、腋下等處產生小肉瘤，老人斑、皮膚表面呈臘黃色、皮膚乾燥及保護能力降低、皺紋加深就是老化的象徵了。除了無可抗拒的老化過程外，皮膚過於乾燥、保養品使用不當、睡眠足、長期缺乏保養、長期在陽光下曝曬、過於誇張的臉部表情、心情長期「鬱卒」，都可能讓人未老先衰、皺紋上身，愛美的年輕網友不得不注意了。
防皺４大秘訣正式大公開：
１：飲食應力求清淡，多攝取含有抗氧化食物的維生素生素、B，胡蘿蔔素成分的水果、蔬菜、大豆食品及纖維素。
２：適當運動，會使體內產生一種腦內嗎啡，能減輕壓力、讓心情愉快，以防止老化。
３：每日早晚洗完臉，抹上乳液後，以手指在臉部，做圓形按摩1分鐘，可強化皮膚代謝功能。
４：平日在每次外出前20到30分鐘，先擦上防曬係數15左右的防曬乳液，且每隔2-3小時再擦一次，選擇保濕度高的保養品，可避免陽光的曝曬，加速皮膚的乾燥老化。

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