[問題]倒立腰出力問題

房東：阿貝
發表時間：2008-03-06

倒立時那個腰家都說要出力但我不知道怎麼出力
大家可以描述一下嗎
假如我靠牆倒立背對牆跟牆貼平這樣練有用嗎

1 樓住戶：巧克力
發表時間：2008-03-07

沒用靠牆我覺得只能練姿勢腰力不能靠牆要直接來練久了你就會用腰到立
技巧就是常練

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