[問題]慢舉時候的手掌

房東：阿彬仔
發表時間：2008-06-10

請問一下各位....

慢舉時候的手掌跟倒立時後的手掌方向是一樣的嗎??

都是手掌朝上??

那十字平衡的時候也是一樣嗎???

我看影片

發現有些人的手掌會朝1點鐘方向

感覺那樣擺手腕比較不會痛

剛開始練慢舉的時候手腕會痛不好出力是正常的吧??

我靠牆慢舉可以上下舉個10幾次但是頭都會刻意去頂牆壁

只要頭一離開手就撐不住了

這也是多練就對了吧???

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1 樓住戶：ㄚ韋
發表時間：2008-06-10

手掌我是擺跟倒立一樣的方式
不要靠牆多練就OK囉!

2 樓住戶：阿拋
發表時間：2008-06-10

做曼舉的時候
手掌要出全力壓地板
要不然
會受傷

3 樓住戶：阿丁
發表時間：2008-06-10

跟倒立一樣的手，不是用手拉上去，所以手不能彎，是用腰拉上去
手會痛的問題，只能說習慣就好。

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