[影片]慢舉?

房東：B魂
發表時間：2008-06-18

首先
抱歉拍得不是很好><
請問依下
這樣算慢舉嗎?
總絕得我得慢舉好像快舉喔 = =
跟正常的慢舉差好多.....
請問我要怎麼改進勒?
大大悶幫忙依下><.

痞子板主留言:已修改您張的錯誤的內容,新手請先至新手討論區學習,以免被版主列入黑名單日期:2008-06-18

1 樓住戶：B魂
發表時間：2008-06-18

抱歉沒貼好>"<

2 樓住戶：芭鼻芭鼻
發表時間：2008-06-18

真棒！有花有鳥...有慢舉！

3 樓住戶：B魂
發表時間：2008-06-18

首先
抱歉沒貼好也沒拍好>"<
請問依下
這樣算慢舉嗎?
總覺得
我的慢舉好像快舉
是不是舉得太快了?
可是不舉快又會撐不住><
大大悶我該怎麼改進勒?
幫忙依下~"~

4 樓住戶：B魂
發表時間：2008-06-18

感謝痞子大幫忙~~~~

TO 芭鼻芭鼻
有花XD? 有鳥叫是真的XD
這樣算慢舉了?
(高興XD)

5 樓住戶：豆油
發表時間：2008-06-18

呵呵
我也會噎
我國1的時候
慢舉也跟你一樣
但是學完體操就不同囉xD
想要的話教個朋友吧
呵呵 demon13457
是我的即時通
我住台南
本身原本是跳街舞的啦
但是因為麼些原因跑去跳體操惹xd
我國2 請多多指教

6 樓住戶：阿丁
發表時間：2008-06-19

不對
手不能彎
腳要打直

7 樓住戶：B魂
發表時間：2008-06-19

To 豆油
喔ˊ 你好
我住美國=ˇ=
跳完體操再來練接五
總覺得會快很多巴XD

To 阿丁
是喔?!!
摁我會改改看~

8 樓住戶：阿宅
發表時間：2008-06-19

手要直不能灣腳一開時可以彎沒關西

我記得阿拋也說腳可以彎

你可以在看阿拋的影片看看OˇO

9 樓住戶：丫煒
發表時間：2008-06-19

位啥住美國? 可以說一下嗎很好奇0.0 (慢舉腳要用拉的剛開始會縮的上去正常多練就會直接伸直的稱上去) 重點多舉現在看起來還沒神麼錯誤手不要彎就好

10 樓住戶：xxx
發表時間：2008-06-20

彎了彎了,,,,
變成用手力不用腰力了

11 樓住戶：小安
發表時間：2008-06-20

給些建議

慢舉在場地比較硬的地方會比較好做

在草皮的話軟土會吸收力量會比較不好做

做慢舉前要先拉手筋歐不然會發炎的

之前我就這樣了

12 樓住戶：阿哲
發表時間：2008-06-20

妳手彎了
我說= = 你竟然拍不好
幹嘛不重拍一次阿~"~
記住要"靠..腰...力"
我一開始也跟妳一樣
但是之後我腦袋一直想著用腰上去
就上去了~ 雖然腳有灣
但手沒有彎唷

還有...盡量穿鞋在平地練!

13 樓住戶：小d
發表時間：2008-06-21

有漫舉了可惜不夠標準
能的畫手腳都打直
你先把現在這種練習慣吧
加油唷

14 樓住戶：B魂
發表時間：2008-06-21

我ˇˇ 也不知道=ˇ=
我媽叫我來的我就來了XD

(正題)
我把腳打直會沒辦法使力=ˇ=
怎麼半勒?

15 樓住戶：地板仙人
發表時間：2008-06-23

你試著靠在牆壁把腳打直在慢慢下來
靠著牆腳慢慢下來在拉上去會比較有效喔

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