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[問題]關於我的肩定 |
| 房東：小自中 發表時間：2008-09-19 |
想問一下各位喔，最近ice穩了 然後就練肩定 肩定現在最久有5~7秒 想問一下各位要怎樣才可以讓肩定更穩? 差不多上去要幾秒才算穩?? |
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| 1 樓住戶：洨幻 發表時間：2008-09-19 |
就繼續練壓 一直練就穩了 ‵ 不勷你把 用肩膀的那隻手 身直‵ 撐起來‵ 這樣也可以 因該就穩了‵` |
| 2 樓住戶：蟲兒 發表時間：2008-09-19 |
多練就穩啦! 能撐越久越好阿,試著放單手吧!可以穿腳就更穩啦! |
| 3 樓住戶：小自中 發表時間：2008-10-04 |
穿腳是啥意思阿?? |
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