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[問題]什麼是ice |
| 房東：凱文 發表時間：2008-11-22 |
請問各位前輩 什麼是ice 我聽大家說ice 都聽不懂 可以解釋一下嗎 謝謝各位 (我是初學者,所以很多東西不懂,抱歉) |
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| 1 樓住戶：小丸丸 發表時間：2008-11-22 |
1. 冰ˋ ( 我講廢話 ) 2. 看左右手哪手比較有力或寫字哪手ˇ 手90度角彎起來用手軸撐腰ˋ 另壹手放地板撐平衡ˋ頭貼地ˋ像蹺蹺板ˋ頭壓腳上ˋ 腳定型承NIKE樣ˋ 大概就這樣簡略的說壹下ˋ |
| 2 樓住戶：凱文 發表時間：2008-11-22 |
謝謝指導 但是請問要作ice之前 要做什麼訓練 |
| 3 樓住戶：小丸丸 發表時間：2008-11-22 |
仰臥起坐ˋ 腰要試著出力好頂手軸ˋ 壹開始練ˋ手腕和腹部那裡會有點痛ˋ 所以就ˋ 加油叭ˇˇ |
| 4 樓住戶：啊豪 發表時間：2008-11-22 |
ice之前應該也不用啥訓練 多練就可以了 |
| 5 樓住戶：嫩金鳥 發表時間：2008-11-22 |
ICE = freeze 到youtube查ICE是查不到東西滴 冰塊????? |
| 6 樓住戶：目標ＢＯＴＹ 發表時間：2008-11-22 |
freeze 簡單來說就是定招 ICE 肩定 頭定 軸定 倒立 這些都是基本freeze 先把基本練穩 |
| 7 樓住戶：嫩金鳥 發表時間：2008-11-22 |
建議找人教你比較快 我以前自己練練好幾天 我教我們同學一兩天就會了 |
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