[求教]誰能短時間內幫我衝卍字倒立+單跳

房東：龍神熾烈
發表時間：2010-03-08

有大大能短時間內幫我衝卍字倒立+單跳
能的話可以留下聯絡方式嗎?
感恩^_^

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1 樓住戶：槍哥
發表時間：2010-03-08

凡事不求快
萬事只求穩
基礎不打穩
後面穩後悔

2 樓住戶：阿拋
發表時間：2010-03-08

1F +1

3 樓住戶：龍神熾烈
發表時間：2010-03-08

恩恩qq
不過我是想找位大大幫我長時間操基礎因為我太弱了= =
同學又不幫忙一下= =

4 樓住戶：槍哥
發表時間：2010-03-08

如果是招的基礎就兩個字八....
勤練
順便說你現在倒立不會練單跳 =揠苗助長了....
乖乖的先把倒立練起來八
這個應該不是要變人操的....是自己要上進的

倒立方法
雙手平行撐地板有種在抓住地板的感覺腰要出力腳可以成大字
最好抓平衡的腳法
大字 =腳打開
卍字 =一前一後成卍字
打直 =雙腳打直
打直前後 =雙腳伸直一隻前面一隻後面例如左腳跟會碰到右腳背
十字平衡 =把腰跟腳壓低

順便一提如果來這問基礎還不如去練基礎比較有效率....
因為招的基礎比較沒所謂的技術

5 樓住戶：龍神熾烈
發表時間：2010-03-08

QQ
我倒立好一點了感謝

6 樓住戶：陳浩南
發表時間：2010-03-09

只有自己能幫你吧....

7 樓住戶：小羽
發表時間：2010-03-09

我住八里耶= =
同鄉XDDD

8 樓住戶：阿詹
發表時間：2010-03-09

勤練是唯一的捷徑
不然你能開外掛嗎= =?

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