[問題]我想請問...頭頂這個問題

房東：跩``蛋
發表時間：2010-03-13

我聽我朋友說
把兩隻腳的膝蓋頂在雙手的手軸部位
然後重心往前頭往下頂住這樣是正確媽
但是我卻始終無法頂起來0...0``

1 樓住戶：Ronni
發表時間：2010-03-13

不是頂是放吧..腳在用腰拉起來就好了 0.0

2 樓住戶：黑豬
發表時間：2010-03-13

可以先靠牆練練看

3 樓住戶：小科
發表時間：2010-03-13

剛練頭頂可以先拿枕頭或衣服之類墊在地板
可以讓頭不會那麼痛，等到慢慢習慣在直接頂地板
記得是用頭的正上方頂
會撐不起來絕對不是力氣不夠
而是重心沒有放到頭
膝蓋放手肘只是讓你習慣一下那感覺，之後是要整個起來的

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