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[問題]練舞練的很挫折，瓶頸期嗎 |
| 房東：地球之意義 發表時間：2010-04-09 |
舞齡有兩年了 ice 肩定 倒立 風車 那些也都會了 但是已經半年沒有任何進展了，總以為反正練下去就對了，有一天會抓到感覺練會新招 又抱著只是力氣不夠筋不夠開，每天狂操自己的心態去練舞。 但已經半年了，半年了.....。我依然還是沒有任何變化。會的就是會，不會的就是不會。 每次練舞也不知道該練甚麼，暖完身拉完筋就開始倒立，練穩度練力氣。 有心情就去地板上轉轉幾圈風車，不然就擺ICE或是肩定稍微休息，然後又是去倒倒立。 鞍馬一天也掃個十來趟，累了就做下來拉拉筋或是跳個搖滾部，不然就躺下來聽音樂打節拍。 有心情就在去練練跳轉或是腳踏車，反反覆覆一點感覺都沒有。 總覺得好像是來玩的，回到家後總覺得好浪費時間，雖然很累很痠但是依然沒甚麼進步。 每天看著影片聽前輩的建議跟技巧，中午在去練舞練到晚上，感覺每天都像是去玩一樣。 我也試過狂操同一種東西，每天就是去掃鞍馬掃鞍馬，但是一定一下子就完全沒力氣倒在地上聽音樂了，連續兩三天都在掃鞍馬真的很悶很無聊且還是沒甚麼進步。 看其他大大們做招都好容易，好像知道甚麼心法一樣，前置動作一出去大地板就做得好輕鬆，好像只要腳打開就自己會轉一樣。 最近我真的好挫折，越來越不想去練舞，感覺真的很浪費時間，每天都要騎著腳踏車過去練習，但卻一點進步都沒有，窩在家裡想哭，很羨慕很忌妒人家，常常還會做夢夢到自己學會那些招跟大地板，醒來是發現確還是不會真的很懊惱。 每天練舞我都會想說是不是這樣做更好，然後再去練習看看，但是依然還是抓不到那種感覺，請問各位過來人們，你們都是怎麼克服這總囧態的呢??? 請問各位過來人們，你們都是怎麼克服這總囧態的呢??? 請問各位過來人們，你們都是怎麼克服這總囧態的呢??? 請問各位過來人們，你們都是怎麼克服這總囧態的呢??? |
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| 1 樓住戶：Ru 發表時間：2010-04-09 |
聽音樂 去玩拍子 你會發現跳舞很開心 |
| 2 樓住戶：恆春霹靂車 發表時間：2010-04-09 |
是不是覺得 "招不從心" |
| 3 樓住戶：阿笨 發表時間：2010-04-09 |
又不是只能練招 練搖滾步排腿,也是跳出自己的風格的開始 |
| 4 樓住戶：Bboy米蟲 發表時間：2010-04-09 |
不要太操 點到為止 |
| 5 樓住戶：小狗兒 發表時間：2010-04-09 |
鞍馬這東西... 狂掃是可以... 但是才2~3天可能比較看不出很明顯的進步喔 |
| 6 樓住戶：帥哥 發表時間：2010-04-09 |
你週遭一定有朋友 大家練舞可能也都是練不同的東西 我們都是大家各自跑一種領域 講白一點就是個人又自己擅長的東西 多去交換心得 彼此互相交流自己的長處 就算有人跟你走同樣的路線 你還可以跟他討論 一起改進 再來補充.. 很多人會覺得沒東西可以練 那都是因為自己在侷限自己 想到 啊 練那個我又用不到 啊 練那個我練不起來 很多人都是這樣的心態 所以導致練的東西都很少 會的就是那幾樣東西 |
| 7 樓住戶：七仔 發表時間：2010-04-09 |
一定會有你自己不擅長的東西 或是身體不協調的地方 不一定要把他想那麼悲觀 你會得人家也不見得會 玩玩音樂 排腿 搖滾不 也很有趣 不一定要死練招.. 當然 3者都能兼顧當然很厲害 我也是個新手 以上單純想法^^ |
| 8 樓住戶：路人 發表時間：2010-04-09 |
建議你 先玩音樂吧~~ 招放了一段時間不練 哪天在去練 你也許會有不同的感覺和想法!!我以前也有過 |
| 9 樓住戶：寇弟" 發表時間：2010-04-09 |
我也是遇到瓶頸的階段, 也會問自己為什麼練不起來 導自不想練舞 但是 想一想 知道哪個點的問題 就會去衝" |
| 10 樓住戶：訣竅 發表時間：2010-04-09 |
我原本也是練招跟你一樣 練到賭爛 可是你去練看看排腿跟搖滾不 保證你很快就看得出結果 多看影片多雕舞步 我練三年期時招就卡了兩年半 後面改練排腿跟搖滾不 發現越來越有興趣 就不練招了 我覺得招 你狂練絕對會練成 舞步這種東西是要靠感覺 而且很難練 排腿是最快練成的 |
| 11 樓住戶：牛兒 發表時間：2010-04-09 |
相信自己 跟著感覺走 但選定了就多努力少抱怨 往好的方面看 是不是開心最重要? 加油!! |
| 12 樓住戶：彌墩道九號 發表時間：2010-04-09 |
好多人的回覆被刪了= = |
| 13 樓住戶：Ronni 發表時間：2010-04-09 |
肌肉不夠強壯 訓練肌肉可以改善 |
| 14 樓住戶：Bboy路人 發表時間：2010-04-09 |
要記得休息 訓練完適當的休息比狂練來的有用 練舞是練舞感的你體力不夠時你當然不可能會跳出好的舞感,休息個兩三天再去練舞 真的會差很多 |
| 15 樓住戶：紅餅 發表時間：2010-04-09 |
當初我也是不斷的操，操到每天好像快掛掉一樣 一直不斷倒立+伏地挺身 結果好像都沒什麼進步，我是自學的 要一天一天慢慢練，而且要常多上網看影片找到訣竅你練起來會很輕鬆 基礎先打穩 |
| 16 樓住戶：小米 發表時間：2010-04-09 |
這是常有的事 不過 也不是說狂操就有用 有時也要思考一下 自己錯在哪裡 |
| 17 樓住戶：KGSM 發表時間：2010-04-12 |
安排行程的練舞，是最有效率的!體能每天都要做而且是練完舞!加油BBOY。 以上是我練舞的方式給你參考看看 |
| 18 樓住戶： 發表時間：2010-04-12 |
體能訓練 平常做不出來的東西 沒練 也突然有進步 換環境 到一個激發你腎上腺素的地方 鞍馬說不定 可以爆衝 當然 平常也要有練 找連續 兩三天休息 放鬆 兩三天 可以補足你平常弄不出來的爆發力 當然 這些 都要有體能的基礎 練不下去 體能訓練 就多做一點吧 |
| 19 樓住戶：阿東 發表時間：2010-04-12 |
我只要看到跟我一樣年紀或是比我小的人做出地板動作，你北的腎上腺素就飆高= = 整個接點都可以接起來了 每天靠牆倒立至少10分鐘 你肌力變強後以後東西好練 |
| 20 樓住戶：阿里貓 發表時間：2010-04-12 |
講那麼多都一樣 直接去比賽最快啦 你會發現很多缺點 |
| 21 樓住戶：阿志 發表時間：2010-04-13 |
參加舞團 參加各大小表演以及比賽 認識許多舞友 這樣就很棒 :) |
| 22 樓住戶：小澈 發表時間：2010-05-15 |
找個時間想一想 其實你會的很多 by嘎嘎 |
| 23 樓住戶：威猛哥 發表時間：2010-05-15 |
要想想 跳舞是開心的 如果練的那麼痛苦 那何必跳舞勒 放鬆心情跳舞 開心的跳 你會發現進步速度變好快 PS:我是過來人 會一些大地板COMBO |
| 24 樓住戶：B-boy小潘 發表時間：2010-05-16 |
你玩排腿吧!!變化看看 然後一邊聽音樂對拍 大概會比較有動力 try it~! |
| 25 樓住戶：蚊子 發表時間：2010-07-04 |
音樂跟拍 你會玩的很爽! |
| 26 樓住戶：嗯哼 發表時間：2010-07-04 |
我跳style 2年 但是我不會風車鞍馬 哈哈哈哈!! |
| 27 樓住戶：阿寬 發表時間：2010-07-04 |
當你絕得 摁 這東西可以了 穩了 就去練他的變化 或是新招 或是把你會的東西能接就接~ 沒辦法直接接的 就+個小東西在裡面做變化 總而言之就是別跑到一半就立定踏步 要想著怎麼出下一步~~~ 想學什麼就學什麼 沒關係 慢慢摸 總有一天會熟練 我的拋就是這樣來的 |
| 28 樓住戶：道理 發表時間：2010-07-04 |
我只能跟你說.. 只要勤 還有 不能光死練招 去嘗試各種東西... |
| 29 樓住戶：小寶 發表時間：2010-07-05 |
其實 我現在也是這種狀況 加上我附近也沒有其他的B.BOY 所以只能自己去嘗試= = 整個就超悶 雖然聽到音樂 就跳跳搖滾步 但是每天練的招都一樣 也沒有進展 也都卡在 ICE拉頭頂 ICE 拉倒立 好煩~"~ 我卡了1個月了 |
| 30 樓住戶：阿翰 發表時間：2010-07-05 |
玩音樂也很不錯啊 搖滾步~ |
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