[問題]新手練鞍馬該如何過一圈..?

房東：小瘋
發表時間：2011-04-24

我想要練鞍馬

基本功都會了

力氣也很夠平時都有在練可以平地把身體撐起來成V或L形20~30秒了

可是每次腿掃過去有起來可是到要過右手的時候就會掉下來

也看了很多影片說右腳拉左腳掃過去可是就是沒辦法..

有甚麼好的訓練方法或方式嗎?!

懇請各位回答了.. 感謝~

1 樓住戶：zero
發表時間：2011-04-24

你轉到後面如果腳掉
左腳勾起來往上右腳再掃過去

2 樓住戶：小瘋
發表時間：2011-04-24

回1F 轉不到後面..

手放掉就掉下去了..

3 樓住戶：路人
發表時間：2011-04-24

沒有方法就是硬掃
剛開始大家都這樣的

跟力氣夠不夠沒太大關係

4 樓住戶：發生什麼事
發表時間：2011-05-12

沒影片也不知道問題
我只能說~送腰右腳掃滿點左腳大力砍左手推這樣

5 樓住戶：SooN
發表時間：2011-05-13

你的鞍馬是左邊?

6 樓住戶：新手怎麼辦
發表時間：2011-05-13

你上這網.希望幫到你
http://www.youtube.com/watch?v=2SC-F0owhtY
你不要急著練托馬斯上鞍馬
你先練左了一隻手支撐著地.只練腳掃出去.
盡量嘗試.我也是這樣的.

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