[問題]poppin腳震問題練到膝蓋痛

房東：陳ㄐㄝㄣ
發表時間：2013-10-24

大家好小弟從前天開始學poppin

但昨天中午練完兩小時fresno.walkout和一些排舞

晚上打腳的pop時膝蓋酸痛無法打點

我已經爬過文腳震不能靠膝蓋用力

要用大腿的力量而要確認是否用到大腿的力量

就看腳伸直時大腿用力而膝蓋會往上移是嗎

我已經照這個方法去練了

為何膝蓋仍是酸痛呢是太大力嗎因為我會很用力還是初學者都是這樣呢

實在是很困擾麻煩各位前輩指教！