[問題]拋的壓跟手的軌道?

房東：小舞
發表時間：2014-05-05

我想請問各位大大
拋的[壓]大概是怎樣的感覺
還有手的軌道大概是怎樣
我現在一顆過得去可是左腳都會點地
請大大指點

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1 樓住戶：willychung
發表時間：2014-05-06

拋沒有“壓”這個過程喔……
還有手的軌道並不是重點
（嗯……看的出來你應該沒人教你或被人誤導）

如果你強調壓這個東西的話
你屁股勢必要往下降控制重心
但是不必這樣除非你是marcio
其實重點在你的腳能不能像踢足球射門那樣劃弧
順勢換重心自然就能接到
換重心時腰部要施力並稍微轉動
不然拋的軌道會跑掉

2 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-06

昰因為目前才國三也沒那個能力找好的老師教
所以都一直自看自學也知道這樣走一定會比較辛苦
可是我還是很想要靠自己來完成我想要的東西

3 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-07

其實我講的壓就是怎麼把左右腳留住
還有大大講的腰部帶力還是有點不懂大概是怎樣的感覺

4 樓住戶：略懂略懂
發表時間：2014-05-07

你貼影片上來好嗎

5 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-07

https://www.youtube.com/watch?v=ut9rEmJJV8s
這昰今天在板橋練舞的時候
請大大過目

6 樓住戶：cyrus
發表時間：2014-05-07

真羨慕國三就有一顆拋!!
我國三的時候還在地板上打滾...

7 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-08

不其實我也還在探索當中

8 樓住戶：willychung
發表時間：2014-05-08

你要丟過去的時候
做一下雙折
把重心控制到你的手上
你影片中腰太低了
但是你敢丟過去所以問題不大
剛開始練習時先從雙折丟練習
熟悉這個動作之後就能找到自己的重心
等到變成反射動作的時候就不用雙折

9 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-08

做雙折就是把腳收進來的感覺嗎

10 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-08

那腳大概到什麼時後開始壓要撈的時候嗎

11 樓住戶：略懂略懂
發表時間：2014-05-09

其實可以不用刻意強調折啦
你可以先維持這樣
然後嘗試拋接鞍馬
練久之後你的腰自然會HOLD在天上
再來就連拋

12 樓住戶：略懂略懂
發表時間：2014-05-09

還有
你的背不要往後拱
應該是屁股往後
背往前才對
像曼舉那樣啦
...雖然拋跟曼舉沒啥關係

13 樓住戶：小舞
發表時間：2014-05-09

十字平舉那感覺嗎?
身體一直往前放

14 樓住戶：路人
發表時間：2014-12-01

很簡單啊就你的右腳沒有撈完而已啊

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