[問題]為啥我練習風車

房東：小小學舞者
發表時間：2007-04-29

影片說先練躺著左腳往上劃右腳隨著上踢像這樣劃過一圈~
但是影片中的她劃過去人也翻過去接ICE了ㄝ
我不知道怎麼翻身通常弄得脖子好酸..........

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1 樓住戶：獨『愛』黑貓
發表時間：2007-04-29

我交你阿其實躺著那昭我絕得不是很好用風車一開始先用平ICE是右撇子ㄇ??如果是右手平ICE先用左手往右邊轉帶力{因為右撇子ICE用右手所以左手幫忙推}等到你的身體跟撐平ICE的那隻手平行後{是整個平行轉過ㄑ}你的兩隻腳往上拉此時手會順勢的跟著你的角化掉變成肩定{也可以用推的}然後再肩定時你要讓你的身體便背旋{你應該知道背旋吧}轉背旋時你會感覺身體會往右邊轉然後你把手百成右上ICE的姿勢然後邀往右帶力就會變回平ICE在連起來就行ㄖ你也可以ㄑ街舞戰場看看

2 樓住戶：阿勒
發表時間：2007-04-29

你不會翻身? 奇實是接肩定而已不要想的太難

3 樓住戶：小小學舞者
發表時間：2007-04-29

好好我去試試看我怕受傷所以在床上練可以變成背旋~
但是一到地上我轉不起來感覺沒轉力~
手一推變肩定時整個身體就"扣"躺地上了= =肩膀骨頭還會痛= =

4 樓住戶：獨『愛』黑貓
發表時間：2007-04-30

一開始都會撞到地板放心= = 擦藥膏忍一忍就好= = 我一開始戀也是這樣= =很多人戀封車都會轉到背旋時就沒力ㄟ= = 邀也要跟著動阿= = 阿不然變不會肩定前就沒辦法轉ㄖ你住在哪裡如果在新竹湖口的話我也許可以告訴你怎弄

5 樓住戶：小小學舞者
發表時間：2007-05-01

我住台北北中山區~"~ 好遠阿~

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