| 加入客源網 每天多接2個客戶，做生意就是這麼簡單 |  | 居家清潔請找 易祺清潔公司 |
| 加入客源網 每天多接2個客戶，做生意就是這麼簡單 | | 居家清潔請找 易祺清潔公司 |
[問題]如何練腰力跟使用腰 |
| 房東：笨呆如 發表時間：2007-08-30 |
各位大大 不好意思 小弟我是剛學BREAKING 我想知道如何練腰力 除了仰臥起坐 還有其他方法嗎?? 還有腰力要如何使用??? 不好意思打擾各位 可是我爬文都沒有說出使用腰的辦法 請各位大大幫舞解答 謝謝 小弟下臺一鞠躬 |
|
|
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 輕鬆接案網 台灣最大的接案平台 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：鉉哥 發表時間：2007-09-14 |
既然是剛學的話!! 你就採用最直接的方式"ICE"來練!! 一邊練一邊抓感覺!! 早晚會用的!! |
| 2 樓住戶：涼麵 發表時間：2007-09-15 |
練腰力ㄉ方法有很多~大部分的大地板都要用到腰力~還有仰臥起坐大部分是練腹部ㄉ肌肉~腰力在於你背上~下面脊椎ㄉ兩側~那才是腰部ㄉ肌肉~腰力仰臥起坐也可以練~但是效果不好~我建議你練倒立~練成ㄌ~腰力自然就強~!!!! |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||