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[問題]會內折近來一下

房東:哩哩啦啦
發表時間:2008-03-24


請問大家內折要怎麼練....
怎麼用...請各位大大解說一下??.

阿拋留言:禁止使用無意義ID 日期:2008-03-24



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  • 1 樓住戶:小d
    發表時間:2008-03-24

    練那個筋開一點做起來會比較好看
    用的時候 手記得跟地板成90度
    手掌要有點內八
    倒立上去 頭看出來
    胸口跟腰挺出來 屁股過去
    腳壓下來 之後就是練平衡了
    建議 多靠強練習
    還有 倒立要穩一點再練
    如果要定住的話 就跟到立差不多
    加油吧



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