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[問題]仰臥起坐、俯身挺背的隔的休息時間 |
| 房東：羅主任 發表時間：2008-04-06 |
請問 做完仰臥起坐之後要隔幾分鐘才做俯身挺背 仰臥起坐做完接著做俯身挺背會對腹部產生影響嗎?? 要休息幾分鐘呢?? 還是可以接著做?? |
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| 1 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-04-06 |
建議這些東西 都不要做很快 慢慢做 讓身體能夠呼吸喘息的機會 又不是要比誰做的快誰做的多 仰臥起坐做完做俯身挺背之前 先讓身體休息一下會比較好 |
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