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[討論]剛學地板

房東:阿傻
發表時間:2008-04-30


我才剛學
不知道從哪開始學
我有些都會
但不知道要撐多久才算會

學地板
學之前要先做哪些事情
例如:拉筋要撐多久.伏力挺身要做幾下.仰臥起坐等等

可以告訴我要學地板的一些事嗎

我會勤學.勤練

練到會為止




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  • 1 樓住戶:阿朗
    發表時間:2008-04-30

    妳先把基礎都打好巴
    ICE 側ICE
    頭定 肩定 肘定 倒立
    把這些練到都可以隨便接在來練大地板比較好

    2 樓住戶:阿拋
    發表時間:2008-04-30

    搖滾步跟排腿也要練
    看你是要朝哪個方向開始練
    但是一開始都是要從
    倒立 肘定 頭頂 ICE 肩頂
    開始練習

    3 樓住戶:BBoy-剪刀腳
    發表時間:2008-05-07

    搖滾步+戰鬥舞+3.4.5.6.7.8步排腿+平ICE+側ICE+頭頂+軸定+倒立



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