[問題]關於倒立和穿腳的問題....

房東：小鬼
發表時間：2008-07-03

我練倒立
快要3個禮拜了
在牆壁練習時
點腳離開牆壁時
可以撐個一下子沒碰到牆壁
但是...
離開牆壁時
卻抓不到那個平衡感了...
為什麼會這樣呢?
還有
練穿腳時
手抓著左腳了
跳的時候
就自動放掉了
為什麼會這樣
是我怕絆倒的關西嗎?
還是....

[[[我知道我還很弱
我只會基本的東西而已
我只是試試看穿腳而已......
請各位大大不要罵我...這樣會讓我失去自信= =]]]

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1 樓住戶：小育
發表時間：2008-07-03

倒立練習時靠牆就是要讓你，知道平衡是怎樣的感覺
有了那種感覺就好練了找個空曠的地方不靠牆練

你才練三個禮拜，有這種狀況很正常

當然恐懼感是最大的敵人 = =

2 樓住戶：Smo
發表時間：2008-07-04

大力跳

不要怕就可成功

後穿比前穿恐懼感還要大 - -

3 樓住戶：太迪
發表時間：2008-07-04

不要點牆壁練平衡
很容易造成身體歪掉
最好直接練不靠牆
靠牆我個人建議用體操方法
肚子貼牆壁
這樣身體才夠直
卍字點牆壁真的容易練歪掉

4 樓住戶：修米
發表時間：2008-07-04

老實說，我前穿一直抓不到腳。= ="a誰能救我。
後穿倒是很輕鬆。

5 樓住戶：布丁
發表時間：2008-07-06

前穿後穿我都會

你可以助跑在前穿

你抓右腳的時候左腳用力往上跳在穿!!

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