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[討論]請問長期做 i c e 肩膀是否會疼痛？？ |
| 房東：芽咩 發表時間：2008-07-05 |
我現在正要升國一（女） 我在家看影片做ｉｃｅ 一開始都沒什麼感覺 但每天大概練個３０分鐘 持續１個禮拜後 感覺肩膀疼痛 是不是有動作做錯了 還是施力點有問題．．． 本身不是這個舞風的 只是好玩來練一下而已 不曉得技巧有哪裡用錯 請各位前輩幫小妹我解答 謝謝！！ |
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| 1 樓住戶：洨翰 發表時間：2008-07-05 |
ICE跟肩膀...沒有關係吧 是肩定才會痛吧 好奇怪噢- - 你是不是有用肩膀去頂阿?? |
| 2 樓住戶：乂Bboy啊朱卍 發表時間：2008-07-05 |
為什麼我就沒事阿 ice要用頭去頂不要用臉 |
| 3 樓住戶：新手舞者 發表時間：2008-07-05 |
ice是手腕會酸痛吧.... 你是用肩膀稱嗎?? 我練半年了我是ice接肩定練到癒青 好奇怪唷~~ 不過加油就對囉! |
| 4 樓住戶：嫩金鳥 發表時間：2008-07-05 |
干肩膀鳥事阿 你用的是肩定吧!. 氣球  留言:警告不當回應發言 謾罵 回應空白 重複回應好幾篇....等. 不當發言日期:2008-07-06 |
| 5 樓住戶：小葉 發表時間：2008-07-05 |
芽咩 ， 你確定是 ICE 嗎 ? 初期沒再練的人 練久了 腹肌 手肌 背肌 會酸痛。 不嫌棄的話 - 伏地挺身 25下 仰臥起坐 25下 之後慢慢5下增加。 想練快點就練到酸痛 再痛 再休息。 |
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