| 專業室內裝潢設計、舊屋翻新 融合美感與實用，全面營造溫馨好宅！ |  | 全省維修各大品牌冷氣，不冷、不開機、異聲自關機 冷氣機維修、安裝、保養，歡迎來電洽談皆可洽詢 |
| 專業室內裝潢設計、舊屋翻新 融合美感與實用，全面營造溫馨好宅！ | | 全省維修各大品牌冷氣，不冷、不開機、異聲自關機 冷氣機維修、安裝、保養，歡迎來電洽談皆可洽詢 |
[影片]請會拋的大大幫我看一下拋 |
| 房東：阿拋 發表時間：2008-10-03 |
第二次比較有感覺 但是左腳一樣很快就掉了 是腰太低嗎? |
|
|
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：台灣客兄 發表時間：2008-10-03 |
拋大!!加油XDD |
| 2 樓住戶：芭鼻芭鼻 發表時間：2008-10-03 |
拋大 你太威了！= = |
| 3 樓住戶：老師 發表時間：2008-10-03 |
全身都太慢了 第二次的手太慢 壓的要快點凳出去 很多人練拋 手都擺的很大 請配合自己身體高度去做調整 |
| 4 樓住戶：QQ人 發表時間：2008-10-03 |
手要再快一點 然後接到以後 角還是要繼續化 簡單來說啦 起手勢力量要夠的話 又角很重要 手要比角還要快 |
| 5 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-10-04 |
摁摁0.0 謝謝老師跟QQ人 我在去改進:) |
| 6 樓住戶：小慶 發表時間：2008-10-04 |
高度應該是夠了 但你的拋 起手事太慢 整個沒速度 丟不起來的 然後手換快一點 邀在要丟的時候挺一下 |
| 7 樓住戶：小角色 發表時間：2008-10-04 |
強餒 水拉 加油 |
| 8 樓住戶：迪發 發表時間：2008-10-04 |
你頭轉快點試試看 就是丟拋的時候 頭翻面快點 |
| 9 樓住戶：xXx 發表時間：2008-10-04 |
太慢= =" |
| 10 樓住戶：CrazyBoy白 發表時間：2008-10-04 |
太慢了 還有為什轉過去腰要折= =" 我沒看過拋過去腰要折的 |
| 11 樓住戶：鬼舞魁 發表時間：2008-10-04 |
拋大，太慢摟~ 不能停留超過兩秒以上 不然會拋不過去 (那些已經練很穩的高手當然例外0.0) |
| 12 樓住戶：檸檬 發表時間：2008-10-04 |
請問樓上的高手 要先練肘拋比較好 還是先練拋 |
| 13 樓住戶：姚銘 發表時間：2008-10-04 |
拋大!! 安可 安可 (來亂的!!) 拋大!加油吧!! 走廊的人!! 都沒在注意拋大 |
| 14 樓住戶：R-X 發表時間：2008-10-04 |
阿拋 你拋過去的時候身體沒有挺身 容易掉 軌道算ok了 但是我看你 轉一圈後就想放棄了 你要想像拋永遠都是第一圈的感覺 才能連續 但是想像永遠都是第一圈的感覺時我個人的練法 你可試或不試都可以 你學習拋的速度會很快 加油!! |
| 15 樓住戶：空椅初心者 發表時間：2008-10-04 |
他 有折腰的感覺 是 很標準阿 = = 只是換太慢了 ! |
| 16 樓住戶：鬼 發表時間：2008-10-04 |
你起手勢完拋再第一圈上去的時候身體拉直 當你要換手的時候 重心自然會不穩 這需要時間慢慢來 至於你會掉下去 是因為你的腳沒有拉起來加上重心不穩 你的腳整個軟掉 腰 腳 手 同時出力 軌道出來 慢慢練 時間的訓練 會讓你 更順 不過 你要快一點 你停頓時間有點久 盡量把節奏放快一點 看看會不會好一些 |
| 17 樓住戶：Kim Yeon Soo 發表時間：2008-10-04 |
不用急了 有了吧 哈哈 |
| 18 樓住戶： 筱日 發表時間：2008-10-04 |
有感覺 , 試著把腳畫快一點 ! |
| 19 樓住戶：小韋 發表時間：2008-10-05 |
沒速度 也沒拉腳 手也沒用力推 腰沒控住 |
| 20 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-10-05 |
那要先從哪裡開始改進呢? 丟過去的時候 左手撐住腰撐住嗎?? 還是過去先稱到慢舉的感覺?? |
| 21 樓住戶：阿傑 發表時間：2008-10-06 |
從起手式開始吧 起手式要帶的有力量一點 上去要轉面的時候 腳要踹 可以看一些拋的影片 注意他們的腳 都會踹 |
| 22 樓住戶：冰之戀楓 發表時間：2008-10-06 |
拋大太帥了 不過看起來有點像折腰的感覺 聽說拋大有在大里的某個國小練舞 有機會能教教我嘛 |
| 23 樓住戶：小韋 發表時間：2008-10-06 |
你剛開始左腳往上拉讓右腳重下往上掃眼睛要看到右腳看到快V字型右手用力推 這時左手要快點接到眼睛看左手右腳往上拉住 左腳快速掃回 以此類推 記得你拋起來一定要倒立的狀態 |
| 24 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-10-06 |
回 冰之戀楓 現在都在上班囉 不好意思 回 小韋 摁摁0.0 我去試試看^^謝謝你 超詳細的0.0 把我的問題都找出來了 |
| 25 樓住戶：KGB小含 發表時間：2008-10-07 |
你那個很像 但是你的左手要快一點 角沒力要練 你左腳要用力的轉過去 才可以到2圈以後 還有動作別太大 不然很容易失敗!~~ |
| 26 樓住戶：阿嫌 發表時間：2008-10-07 |
你的右手要些一點在推 |
| 27 樓住戶：翁萊哥哥 發表時間：2008-10-07 |
你沒當賣麵包的真是可惜... |
| 28 樓住戶：阿拋 發表時間：2008-10-07 |
話說我好像會做麵包0......0 只是烘焙丙級沒過XDD |
| 29 樓住戶：達人 發表時間：2008-10-07 |
拋~角度要對才會好練成 腳劃圓 腰鎖 手搶 可以先練壓彈的 類似跳拋的感覺 不錯!! 還差一小步就能抓到訣竅了 抓到感覺就狂練... |
| 30 樓住戶：噗噗 發表時間：2008-10-07 |
原來J板這麼多人會拋阿 標題不是會拋得大大幫忙看一下嗎 小弟佩服 |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||