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[問題]手掌練ICE受傷... |
| 房東：阿升 發表時間：2008-12-01 |
之前手腕受傷 現在有比較好了∼ 但是手掌連接大拇指的地方一直會痛 作ICE的時候特別痛∼倒立或機架就還好∼ 另外我練排腿的時候作太快膝蓋骨頭也怪怪的 有人有類似的經驗嗎？可以分享一下嗎？ |
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| 1 樓住戶：Genius小嵐o 發表時間：2008-12-01 |
我之前也會這樣的說 不過我是因為姿勢錯誤 現在改過之後就比較不會了 |
| 2 樓住戶：阿升 發表時間：2008-12-02 |
姿勢錯誤？ 不就是稱地板嗎？ 動作會有差喔？ |
| 3 樓住戶：Genius小嵐o 發表時間：2008-12-02 |
姿勢錯誤當然有差阿... 我之前在練平ICE的時候 手只是朝向頭那裡的 後來有人叫我打手指轉向側邊 我就轉過去試試看 結果就比較不會痛了 可能是這樣吧 你的話我就不曉得怎麼撐了 有說錯的話 請各位大大指教 |
| 4 樓住戶：阿升 發表時間：2008-12-02 |
恩...我是手指往後... |
| 5 樓住戶：Genius小嵐o 發表時間：2008-12-02 |
手指往後?? 是手指朝向腳的方向嗎?? 士的話好像有點給他太過去了一點 可以把手指朝向身體的旁邊試試看 |
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