[問題]大腿出力的時候都會抽筋

房東：小嵐
發表時間：2009-03-27

請問一下喔~
因為最近在練V字舉
就是坐著~用手把腳舉起來~
舉的時候大腿要一直出力撐著~~~
可是過兩秒就會抽筋~~~
每次都這樣~~~
我每次練舞都會拉筋至少30分鐘左右吧~
筋也算蠻軟的~~~至少很少在抽筋了~~~
可是只要大腿一出力~~就一定抽筋~~~
我好多朋友也都是這樣~~~請問該怎麼改善呢???
還是我們拉的筋~跟大腿出力的筋不一樣阿???

有人知道嗎???

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1 樓住戶：老潘
發表時間：2009-03-27

不習慣吧 ..

我剛開始練ICE的時候都會刻意出力把腳伸直然後台起來然後大腿都會抽筋

但後來就不會了

2 樓住戶：罐頭
發表時間：2009-03-27

我左邊屁股會抽筋

3 樓住戶：一直在努力
發表時間：2009-03-29

我是骨門兩側的筋ˊˋ 會有快抽的感覺=口=!!

4 樓住戶：艾文
發表時間：2009-03-29

那是正常的- -

因為那條筋很少用到，

但是你常常用用久了就不會摟！

5 樓住戶：小健
發表時間：2009-04-11

我好像也會這樣== 快抽快抽可是又不會抽!

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