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[問題]怎樣鎖腰 |
| 房東：臭屁神童 發表時間：2009-09-12 |
各位大大 我是新手 我想練單跳 可是不會鎖腰 要怎樣鎖腰啊?! |
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| 1 樓住戶：阿邦 發表時間：2009-09-12 |
倒立上去之後 腰轉 腳往胸口壓 這個練穩了就可以開始練跳了!! |
| 2 樓住戶：臭屁神童 發表時間：2009-09-12 |
摁摁^^ 卸卸 |
| 3 樓住戶：彰化bboy 發表時間：2009-09-15 |
基礎先練 |
| 4 樓住戶：小d 發表時間：2009-09-16 |
先把倒立練穩 在把雙手跳 雙手腳踏車練穩 之後在來練單手跳 比較有效率 也比較不會受傷 |
| 5 樓住戶：ssss 發表時間：2009-09-16 |
樓上的 根本不用= = 完全不用~~ |
| 6 樓住戶：恆春霹靂車 發表時間：2009-09-17 |
雙手跳跟單手跳的方式不太相同哦 不過基礎是很重要啦:| |
| 7 樓住戶：sdas 發表時間：2009-09-17 |
我不會 雙手跳 也不會 假踏車 我單挑 還是練會了 |
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