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[問題]請問躺著接單折……

房東:小陶
發表時間:2010-03-22


我可以雙手撐起來,但是很勉強~

該怎麼訓練呢?訣竅在那?



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  • 1 樓住戶:阿拋
    發表時間:2010-03-22

    後上倒立先練穩

    你後面做就會很輕鬆

    2 樓住戶:天外邪刃
    發表時間:2010-03-24

    可以先試試看

    其他的後上

    如單手後上軸等......

    3 樓住戶:恆春霹靂車
    發表時間:2010-03-24

    後滾>>壓彈 快彈到頭頂時(無手) 手快速推上去

    記住要彈起來 可以先試著 大腿彈+小腿踹

    祝您成功



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