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[影片]毽子後空

房東：小白人
發表時間：2010-04-17

幫我糾正一下
還有哪些要改進的!!!

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1 樓住戶：小紫
發表時間：2010-04-17

沒速度~ 根本就只是原地後空了=口=

2 樓住戶：小白人
發表時間：2010-04-18

恩~

我會加強速度 ^^

謝謝~

3 樓住戶：張小寶
發表時間：2010-04-18

翻高一點看看.

寶.^^

4 樓住戶：小白人
發表時間：2010-04-18

嗯嗯好 !!

謝謝~

5 樓住戶：弟?
發表時間：2010-04-18

原地不要停留太久

速度會被吃掉但是比之前好很多

都偷練喔我有時會去橋頭耶

6 樓住戶：小白人
發表時間：2010-04-18

恩~

喝

7 樓住戶：Bboy Liz
發表時間：2010-04-18

毽子後空

後空顯然有穩度
還不錯
但腳可以在縮緊一些

毽子要多練

毽子
助跑時最後那步要跨大
手不要高舉
而是跨大的那一步
在身體要下去的同時
手往前出去
不需要經過上面
讓整個力量往前刺出

腳要在毽子動作中
刻意往下壓
落地時用腳尖碰地
借力彈起

腳也要在經過倒立那時就並起
影片可以清楚看到
你是要到地面才雙腳合併
那會失去毽子的力量
而且容易力量不平均

毽子是要出力的
不是讓它翻過去就好

毽子力量往前刺出
腳用力向下壓
借力彈起
把力量轉為向上跳

還不錯
加油=)

8 樓住戶：鬥犬
發表時間：2010-04-18

側翻內轉後
用腳尖落地當彈簧

習慣腳尖落地後
再試試接後空
可以彈很高

彈高後腳內縮屈膝增加速度
手可以類似抱膝動作
身體往後躺
以上~

9 樓住戶：小白人
發表時間：2010-04-19

嗯嗯嗯

謝謝 ~
這樣講解
我白明了 ^^

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