[討論]ICE成功後的感想

房東：Calories
發表時間：2011-06-18

經過很短很短(大概總共練習時間15分鐘吧˙˙˙)的練習
我把ICE撐起來了！大概也是停了5秒多
我想分享的感想是說(以下都以右撇子來敘述)：很多教學只有告訴你怎麼做動作
卻沒告訴你"方法" 從我成功的感覺來說之前要很用力
現在只要輕輕的撐著所以我想跟跟我一樣正在練ICE的舞者說
其實並不是用手掌把身體撐起來，手掌其實幾乎不需要出到力
頭撐的點是太陽穴附近
先把撐的點(以右撇子說肚臍的右邊5公分左右下去有個盆骨上面一點的"肉溝")
找到後輕輕的把手放地板再把撐得點靠過去類似插住的FEEL
下面一樓接下去看

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1 樓住戶：Calories
發表時間：2011-06-18

接下來就很簡單了頭放下這時要稍微把身體用手(手臂或手掌都可以)的力量
向前推一點(記住一點就夠了)腳還先別起來左手放好左手大約跟狼大
說的地方差不多在脖子旁邊一點點在下去一點點點........
手掌 ←要像如此有點角度

手掌接著大家的重點來啦
大家都懂槓桿原理吧？把你的頭當作支點手肘當抗力點手臂當施力點
腿可以用膝蓋起來腳尖頂地板
所以說說要像把下半體當翹翹板一樣往上拉要有把臀部緊實的感覺
腰也要出點力喔^^(我剛開始是把上半身抬高下半身放低之後像蹺蹺板這樣頭壓下去)
頭壓下去時千萬不要用力撞地板以免腦震盪(本人真的在學校練時太用力腦震盪過)
祝大家成功喔

2 樓住戶：籃框終結者
發表時間：2011-06-18

感覺樓主爽得跟練會拋一樣...

3 樓住戶：小路人
發表時間：2011-06-18

穩了之後可以把頭慢慢抬起來
再來就練單ICE了
加油!!

4 樓住戶：單拋穿腳
發表時間：2011-06-18

樓主好興奮哈哈~

5 樓住戶：老二三公分
發表時間：2011-06-18

大家別這樣
好歹ICE也是屬一屬二難的大招

6 樓住戶：傻人有傻福
發表時間：2011-06-18

的確沒有在跳的人看到就會覺得很厲害
尤其是......撐在欄杆上....

7 樓住戶：阿花
發表時間：2011-06-18

聽說那個練到最後面就要單手了欸 :))
加油哦

8 樓住戶：組隊
發表時間：2011-06-18

嗯…

一起加油吧!

9 樓住戶：YEAR
發表時間：2011-06-18

在晉級就是不要用頭稱住的唷!!!

10 樓住戶：SHINE
發表時間：2011-06-19

樓上的那叫空椅 =))

11 樓住戶：厚塑共
發表時間：2011-06-19

看完後原本的熱血瞬間消磨殆盡

12 樓住戶：kou
發表時間：2011-06-19

不要太高興你要練的東西還很多= =

13 樓住戶：翹顆粒
發表時間：2011-06-20

看來樓主的ice並不是很好看
各位試著用太陽穴撐撐看
整個臉都趴下去了= =

14 樓住戶：囧小白
發表時間：2011-06-20

好熱血

15 樓住戶：小接
發表時間：2011-06-21

謝謝樓主分享

16 樓住戶：跳拋
發表時間：2011-06-21

你後面要學的東西比這複雜好幾倍

我看等妳學會
你打教學文
不久打個幾百年:))

17 樓住戶：練拋
發表時間：2011-06-22

有沒有那麼興奮呀

18 樓住戶：殤x
發表時間：2011-06-22

哈哈:)
打這篇是被砲的嗎:))
嗯.你還有好多好多的東西要練.
改天練頭頂也要這麼興奮? :))

19 樓住戶：偉豪
發表時間：2011-06-22

不要太高興滿足以後你就知道

20 樓住戶：A-KAI
發表時間：2011-06-22

沒必要這麼興奮
這是應該要會的
只是基礎中的基礎而已

21 樓住戶：說什麼
發表時間：2011-06-22

樓上難不成是阿開老師?

22 樓住戶：台南永康人
發表時間：2011-06-22

所謂的成功第一步~

23 樓住戶：每日一笑
發表時間：2011-06-24

10樓只知道空椅
不知道有個基礎叫平ICE...

24 樓住戶：小弘
發表時間：2011-06-24

太激動了吧
那你會拋了之後
會不會字要打到三十樓去了??

25 樓住戶：小屁孩
發表時間：2011-06-25

XD HIGH哥

26 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2011-06-25

XDD 請保持這種對BREAKING的熱情和興奮感持續下去
以前也是靠著每練起一招的成就感稱到現在的!!
加油

27 樓住戶：昆鋒大神
發表時間：2011-06-25

ice可以之後要練平ice可以之後要再練單ice喔~~
練平ICE的時候阿腳最好張開越開越好~這樣習慣了之後你腳縮起來就比較輕鬆
你平ice練好之後就可以練蛙轉了~單ICE可練可不練因為練這個是為了要扎單蛙的基礎！！
加油大家一起進步吧！

28 樓住戶：小D
發表時間：2011-06-25

哈哈加油吧:))

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