[問題]空椅問題

房東：路人甲
發表時間：2012-02-06

小弟最近剛學空椅可是我要上去的時候就會瞬間下來

有沒有比較好的方法可以讓我找到平衡點??

有些人說抓著一根東西練比較好

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1 樓住戶：bboyLIN
發表時間：2012-02-07

瞬間就會下來那就表示手臂的力氣明顯不足哦~
可以試著做些伏地挺身甚至重量訓練
將手臂的力氣訓練到足以單手稱住整個身體~
再來就是平衡的問題了~
平衡的重點不外乎是稱住身體的手要抓地,
另一隻手要隨身體重心來變換位置
此外腳也是平衡的一大重點!!
而這些感覺也需要實際操作才能體會
在電腦上只能提供一些方向~~~
加油!!

2 樓住戶：路人甲
發表時間：2012-02-08

謝謝指點

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