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[討論]拉筋的程度 |
| 房東：小新手 發表時間：2007-08-11 |
請問一下各位前輩， 如果我沒有要練大地板， 只要練小地板的話， 那筋要拉到什麼程度就可以了？ 麻煩給我點意見，謝謝。 |
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| 1 樓住戶：哇哇 發表時間：2007-08-11 |
你觀念是不是錯誤了 拉筋 不是說拉到神麼程度就可以的了 拉筋 不只是 能比較開 運動後拉筋 可以將緊繃的肌肉群拉開 隔天才不會酸痛 且拉筋 有拉有好處 養成"適度"拉筋的習慣是件好事唷~ |
| 2 樓住戶：哇係小一 發表時間：2007-08-15 |
一句話 拉到開 |
| 3 樓住戶：小豪 發表時間：2007-08-30 |
交你一招拉到段掉哈哈哈哈哈 |
| 4 樓住戶：how 發表時間：2007-08-30 |
筋越開 你能做的動作的範圍更廣 也會更軟一點 不會卡卡的 也可以多做些招 無論如何 拉開比沒拉開好處好太多了 |
| 5 樓住戶：鉉哥 發表時間：2007-09-14 |
沒有限度!! 一句話啦~~~~~~~~~~~到最開!! 因為金摩拉開的話不管做啥招都會覺得怪怪的!! |
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