[問題]風車接第2圈和受傷問題

房東：阿Q
發表時間：2007-09-23

我風車要接第2圈的時侯腳怎才不會點到地面腳會彎會接不到第2圈嘛??

我戀風車受傷的部位有肩膀腳腰背各位大大也會這樣嘛?

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1 樓住戶：風車轉啊轉
發表時間：2007-09-24

在接第二圈的之前
你轉到面向天花板的時候
腳一定要盡你所能的張到最大..
也就是你拉筋一定要做好..
然後要轉回接第二圈的時候
腳要用力((這時候可能會有腳有點合起來的現象..要多練幾次
在來就是在腳迴旋的時候
用腳迴旋並往上帶的力量把腰拉高
腳做迴旋的動作的時候身體也要跟著腳的面轉
這樣子才轉的過去..
小弟淺見>"<
如果有說的不好的請見諒..

2 樓住戶：阿Q
發表時間：2007-09-24

謝謝唷我會試看看滴

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