過勞死的27個危險訊號

房東：新手
發表時間：2007-05-09

過勞死的27個危險訊號

根據日本公眾生研究所的研究結果：在以下27項症狀和因素中出現7項以上，屬過度疲勞危險者；出現10項以上，更有可能在任何時候發生「過勞死」。同時，在第1項到第9項中出現兩項以上或在第10項到18項中出現3項以上者也要特別注意。
　
　
　
27項症狀和因素包括：
1.經常感到疲倦及健忘；
2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味；
3.突然覺得自己衰老；
4.肩部和頸部感到僵硬；
5.常因疲勞和苦悶失眠；
6.容易因小事煩躁和生氣；
7.經常感到頭痛和胸悶；
8.出現高血壓、糖尿病和心電圖測試結果異常；
9.體重突然上升，出現「將軍肚」；
10.幾乎每天晚上聚餐飲酒；
11.1天喝5杯以上咖啡；
12.經常不吃早餐或食無定時；
13.喜歡吃油炸食品；
14.1天吸煙30支以上；
15.晚上10時也未回家或超過一半時間12時以後才回家；
16.上下班單程需2小時以上；
17.最近幾年做運動也不流汗；
18.自覺身體良好而不看病；
19.1天工作10小時以上；
20.星期天也上班；
21.經常出差，每周只在家住兩三天；
22.經常加班，工作時間不規則；
23.最近有工作調動或工作變化；
24.升職或工作量增多；
25.近來加班時間突然增加；
26.人際關係突然變壞；
27.最近經常出現工作失誤或工作上發生不和。

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